Oferta współpracy
dietetycznej

Dietetyk Julia Strycharz - zapraszam do współpracy. Na tej stronie znajdziesz ciennik mojej oferty dietetycznej.
Konsultacja
miesięczna współpraca
3-miesięczna współpraca
plan żywieniowy
Dietetyk Julia Warszawa

Konsultacja dietetyczna

Konsultacja dietetyczna jest spotkaniem online, podczas którego przeanalizuję Twój wywiad żywieniowo-zdrowotny, wykonane badania przed konsultacją oraz ustalę zapotrzebowanie energetyczne. Przeanalizujemy drogi pracy nad zgłoszonym problemem.

Po zakończonej wizycie drogą mailową zostaną przesłane spersonalizowane zalecenia żywieniowe oraz plan suplementacyjny.
Co otrzymujesz?
  • Konsultacja online
  • Analiza wywiadu zdrowotno-żywieniowego
  • Analiza wyników badań laboratoryjnych
  • Analiza sposobu odżywiania i stylu życia
  • Zwrócenie uwagi na błędy żywieniowe i uzyskanie wskazówek jak je poprawić
  • Ustalenie wspólnego planu działania i metod realizacji
  • Szczegółowe i indywidualne zalecenia dietetyczne, strategia działania, analiza zapotrzebowania i odżywiania, suplementacja i/lub probiotykoterapia, w formie pliku PDF przesłane mailowo
  • Konsultacja nie zawiera jadłospisu!
Czas trwania: 45-60 minut

Cena: 200 zł

Chcę zamówić

Miesięczna opieka dietetyczna

Współpraca opiera się na analizie ankiety zdrowotno-żywieniowej oraz konsultacji online (wideorozmowa). Jeśli nie masz ochoty lub czasu, możemy opierać współpracę wyłącznie na ankiecie i wiadomościach mailowych. Ustalamy wspólne cele i drogę działania. Porozmawiamy o Twoich preferencjach żywieniowych i dolegliwościach, które będą miały wpływ na zawartość Twojego jadłospisu.

W ciągu tygodnia otrzymasz przygotowany przeze mnie indywidualny 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb oraz plik z zaleceniami żywieniowymi, suplementacją i materiałami pomocniczymi w dążeniu do uzyskania założonego celu.

Pozostajemy w stałym kontakcie, przez miesiąc jestem do Twojej dyspozycji. Co 2 tygodnie od zastosowania diety i wdrożenia zaleceń żywieniowych czekam na raporty, dzięki którym możemy monitorować efekty i wprowadzać ewentualne poprawki.
Co otrzymujesz?
  • Konsultacja dietetyczna (gratis)
  • Indywidualny plan żywieniowy (7-dniowy) i suplementacyjny
  • Stały kontakt przez okres trwania współpracy (mailowy/smsowy)
  • Raporty kontrolne co 2 tygodnie
  • Materiały pomocnicze
  • Okres współpracy: 4 tygodnie (liczony nie później niż 7 dni od otrzymania zaleceń i jadłospisu)
Czas trwania: 1 miesiąc

Cena: 350 zł

Chcę zamówić

3-miesięczna opieka dietetyczna

Współpraca zawiera wszystkie elementy, które występują w miesięcznej opiece dietetycznej. Otrzymasz spersonalizowany 14-dniowy jadłospis z zaleceniami, suplementacją i materiałami pomocniczymi. Pozostajemy w stałym kontakcie przez cały okres współpracy.

Co 2 tygodnie czekam na Twój raport z postępami. Dodatkowo raz w miesiącu spotykamy się na konsultacji kontrolnej podczas, której omawiamy efekty i wprowadzamy ewentualne poprawki w zaleceniach i jadłospisie, tak aby nasza współpraca była jeszcze bardziej efektywna, a motywacja i droga rozwoju stale się poszerzała.
Co otrzymujesz?
  • 3- konsultacje dietetyczne
  • 3- tygodniowe jadłospisy (co miesiąc nowy)
  • Stały kontakt przez okres trwania współpracy
  • Raporty kontrolne co 2 tygodnie
  • Materiały pomocnicze
  • Budowanie prawidłowych nawyków żywieniowych
Najlepsze efekty
Czas trwania: 3 miesiące

Cena: 800 zł

Chcę zamówić
Najlepsze efekty
* Zachęcam do współpracy na dłużej, bo dzięki temu łatwiej będzie Ci osiągnąć trwałe rezultaty.

Plan żywieniowy

Twój spersonalizowany plan żywieniowy jest tworzony na podstawie informacji, które wypełnisz w ankiecie żywieniowo-zdrowotnej. Jest on tworzony wyłącznie pod Twoje potrzeby, nie korzystam z gotowych szablonów.

Razem z jadłospisem dostajesz instrukcję stosowania się do diety, listę zakupów, wymienniki produktów, tak abyś mógł świadomie modyfikować swoją dietę. Na podstawie wywiadu tworzę ogólne zalecenia i suplementację. Jadłospis możesz stosować tak długo jak tylko zechcesz.
Co otrzymujesz?
  • Indywidualny jadłospis (7-dniowy lub 14-dniowy), przygotowany na podstawie wypełnionego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego
  • Zasady stosowania diety
  • Zalecenia dietetyczne (na podstawie wypełnionego wywiadu żywieniowo-zdrowotnego)
  • Szybkie, sprawdzone i smaczne przepisy
  • Lista zakupów
  • Lista zamienników, umożliwiająca modyfikację potraw
  • Ocena i analiza postępów współpracy
  • Modyfikacje planu żywieniowego/zaleceń dietetycznych
  • Omówienie kolejnego etapu działania
Czas trwania: 7 dni

Cena: 250 zł

Czas trwania: 14 dni

Cena: 300 zł

Chcę zamówić

Wizyta kontrolna

Wizyta skupia się na przeanalizowaniu efektów współpracy. Omawiam wysłane raporty, które stanowią miernik naszej pracy. Rozmawiamy o trudnościach, które wystąpiły podczas realizowania planu dietetycznego. Rozwiązujemy pojawiające się problemy i niejasności. Stawiamy nowe cele, omawiamy kolejne kroki terapii. Wprowadzamy modyfikację zaleceń i suplementacji jeśli występuje taka potrzeba.

Czas trwania: 30-60 min.  |  Cena: 150 zł

Super! Proszę skorzystaj z formularza.

Przejdź do zakładki "kontakt" i skorzystaj z prostego formularza kontaktowego.
W polu "opcja współpracy" wybierz pakiet z którego chcesz skorzystać.

W ciągu 3 dni roboczych prześlę szczegóły współpracy: wywiad żywieniowo-zdrowotny, badania, które warto wykonać przed konsultacją oraz dane do płatności.

Do formularza kontaktowego